舌炎“救星”，这些方法一定要收藏

前段时间我朋友经常熬夜，又经常出去吃火锅🥘、喝酒🍺，结果舌头出现舌炎了。吃的时候有多爽，现在就有多痛苦，舌头又痛又肿又麻，像是有火在烧一样，稍微吃点东西就特别痛，简直难受到爆炸😭。

因为我俩有朋友就是口腔科的医生，把情况跟他说了，按照他给的方法调理，现在终于好了，可以告别舌炎的痛苦啦😚。

🚩清洁口腔：平时一定要注意口腔清洁，吃饭以后要用清水漱口，早上和晚上要刷牙，也可以使用牙线，剔除牙缝中的食物残渣，避免有细菌。
🚩饮食清淡：这段时间一定要吃清淡一点，酸的、辣的、烫的都不建议吃，可以多吃一点蔬菜和水果。
🚩调整情绪：这段时间尽量保持舒畅的心情，避免焦虑，千万不要让激素变化控制了你的情绪。心情不好的时候可以出去散散步，跟朋友谈心。

朋友们，口腔问题一直是人们特别关心的话题，我把这次经历分享给大家，希望你们也能重视起来，关爱身体健康。

要是有跟我朋友一样的友友，可以尝试一下上述👆方法，有用的话别忘记点赞👍、转发💌哦，比心🧡。