醛固酮正常值大揭秘|预防方法来助阵

这天我的诊室来了一位患者，他说自己很疑惑，每年都体检，前几年的血压明明还很稳定，怎么会一下子就得高血压了呢❓于是马上预约当地医院，准备具体查一下，医生说他的血钾和醛固醇也偏高，但高得不多，直接开降压药让他吃💊，然后注意观察即可。

但是患者说很担心，会不会是哪里出了问题才突然出现血压高❓也不了解醛固醇，于是来到我这里就诊。我给他加了一个抽血，血液检查结果显示醛固酮和血钾确实偏高一点，但是不能确诊疾病✌。

考虑到有些指标受生理性因素的影响😥，我问了患者的饮食情况，果然他平时喜欢吃腌菜、腌肉等重盐食物，其他菜的咸味也会比其他人重😟。我一听就明白了，大概就是平时食盐摄入过多，影响了醛固醇的水平。我劝他不要担心，并科普了醛固醇的正常值，以及一些预防醛固醇高的方法。

【醛固醇的正常值】
血浆醛固酮应用放射免疫法测量，卧位的正常值为男性(218.8~94.2)pmol/L，女性(254.8~110.8)pmol/L，但可能有差异性。

【预防醛固醇高的方法】
✅以清淡饮食为主
✅有氧运动

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