出现玫瑰痤疮，这样搞定它！

是不是有朋友一运动就满脸通红🥵、一到夏天就满脸通红、一喝热饮料就满脸通红，呜呜呜😭~我也曾经有这样的体验，但是现在已经很好的控制啦🤭！

其实刚开始我对这些症状不以为然，没有重视，后来认识一个朋友，才知道我这可能是玫瑰痤疮的表现，不及时治疗容易导致症状加剧，甚至引起其他并发症。所以我赶紧去就诊，配合医生治疗才好了。

今天就想和朋友们分享一下~希望对和我有一样体验的朋友有所帮助。
👉一般治疗：忌食辛辣和刺激食物，如麻辣火锅、辣子鸡、生蒜等，戒烟戒酒。多喝水，多吃富含膳食纤维的苹果、白菜、草莓等，以保持大便通畅。避免暴晒和过冷过热的刺激，避免精神紧张，保持良好的心态和生活规律。不滥用护肤品，特别是一些含有激素类的产品。
👉药物治疗：医生让我可以使用抗炎药物，比如壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏等，但是应该规范进行，以改善异常，帮助屏障功能的恢复。

促进恢复及预防小tips：
💡尽量减少外出，在室外时防晒措施要做好，可采取打遮阳伞、戴墨镜、选择帽檐够长的遮阳帽遮挡面部皮损部位等做好物理防晒🌞。
💡在寒冷的环境中，建议用围巾🧣、衣物👔遮住脸和鼻子，尽量避免皮肤免受到低温刺激。
💡保证睡眠质量💤对皮肤很重要，注意有充足的睡眠，避免熬夜，建议在晚上11点前入睡，尽量睡够7-8个小时。
💡平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，忌烟酒、浓茶、浓咖啡，也不建议过冷或过热饮食。

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