必看！想要降胆固醇，可以吃这些水果！

我发现这段时间大家的伙食都很好诶，顿顿有肉🥩。但是，年纪比较大的老年人好像并不是很开心啊。前两天就有几个大爷来问我，说自己肉吃多了，年纪又大，想要降胆固醇，问我有没有什么水果可以很快降低胆固醇。

首先，我告诉他需要明确一点，其实没有❌哪一种水果能够非常快地帮助你降低胆固醇，但是可以试试以下几种水果，吃了过后降胆固醇的作用可能会比较明显👇
📍山楂
📍猕猴桃
📍柚子

如果想要降低胆固醇，光靠吃水果是不够的，还要做好日常护理，比如👇
📍多喝水
📍多运动

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