惊！口臭、口苦困扰我许久，原因和治疗是这些

🤦‍♂️我的家人经常问我，为什么我总是独来独往的？说起来不好意思，这并不是我太冷漠，而是我觉得很尴尬。
😫不知道从什么时候开始，我总是感觉嘴里苦苦的，而且说话时，能够闻到嘴里会传出一阵臭味，哪怕平时没怎么吃韭菜、大蒜这种重口味的食物，口臭这种问题还是不放过我。
🤷‍♂️没办法，为了避免让自己陷入社死局面，我干脆减少跟朋友们的往来。但日子久了，我也觉得这样不行，在家人的鼓励下，我鼓足勇气，去医院认真检查了一番。
💪终于，在医生的帮助下，我找到了造成我口臭、口苦的罪魁祸首，居然是脾胃湿热！

🤔明确病因后，我在医生的帮助下进行了药物治疗，情况总算得到了好转。
❗❗大家的具体病情跟我肯定有些差异，不要完全按照我的治疗药物随意用药，应该尽快就医，在医生指导下选择适合自己的药物哟。

🌈虽然用药不能借鉴，但我总结了很多生活方面的小细节，大家掌握下面的注意事项，身体也会得到好转的。

1️⃣大家要保持轻松、愉快的心情，不要总是处于抑郁或者暴躁的状态。如果情绪不太好，可以看一段搞笑视频，还可以听自己喜欢的音乐，通常可以让自己高兴起来。
2️⃣大家要保持规律的作息，不要熬夜，一般晚上十点左右就应该及时上床睡觉。睡觉之前不要玩手机，也不要吃宵夜，以免影响睡眠质量。
3️⃣及时改善生活环境，不要让环境过于湿热，可以合理使用空调、电风扇等工具。
4️⃣不要长时间坐着不动，每天都应该适当运动，散步、打太极拳、跳操等方式都是可取的。运动的时候要注意节制，一般锻炼十五到三十分钟就可以了。

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