低血糖有这些征兆，注意预防！

友友们，谁来救救我！昨天早上在地铁上低血糖犯了，本来想抓着扶手撑着的，但太突然了，两眼一黑，直接倒地。醒来的时候发现把别人的包薅地上了，太尴尬了🤐。好在有好心人给了我糖和饮料，我才慢慢缓过来。

相信有很多低血糖的朋友都有过这样社死的情况。那我们该怎样预防呢❓低血糖又有哪些征兆呢❓今天就来说说这个问题👇

由于低血糖是一种很常见的情况，所以很多人都不怎么重视，但如果不及时控制，很容易给自身造成严重的伤害😱。低血糖的常见症状有头痛、头晕、出汗、心慌、饥饿、口渴、手脚发抖、乏力、视物模糊等。

通常来说，低血糖容易在以下情况出现👇
🔺长时间无进食
🔺运动过度

为了预防低血糖的发生，日常生活中应该注意以下几个方面👇
🔺定时定量进餐
🔺随身携带点心、糖果
🔺不空腹运动

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