补充元气，一个穴位帮你做到—关元穴

一个穴位让你“培元固本，元气满满”！
关元穴是任脉和足三阴经的交会穴。关即关藏，元即元气，为关藏人身元气之处，故名关元。

宝藏的秘密
关元穴有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通。

有人问：“我肚脐比较大，关元穴的位置是应该从肚脐眼儿开始量三寸，还是从肚脐下缘开始量呢？”
哈哈，这个问题问得好！其实，正确的量法是从肚脐眼儿（也就是那个中心点）开始，垂直往下量三寸。这样量出来的位置才最准确哦！（如果还不清楚，请看图解🧐）
按摩手法：
按摩关元穴的时候，你可以把两只手叠在一起，用手掌的根部在关元穴的位置画圆圈，轻轻地揉。这就叫做掌揉法。如果你想换个方式，也可以用中指或食指在穴位上画小圆圈来揉，这就叫指揉法。还有啊，如果你喜欢简单一点，就直接用手指按住穴位不动，这就是指按法啦。

掌揉法可以揉50-100次，指按法可以按1-2分钟。每天早晚各做一次，你的关元穴就会给你不错的反馈！
记得啊，按摩的时候不要太用力，要轻轻地、慢慢地来，让自己觉得舒服最重要。还有在操作时，需由专业推拿师进行，个人切勿自行操作，以免引发不良后果。

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