甲减女孩的逆袭——暴瘦14斤！

去年我患上了甲减，当时发现自己短短一周内就胖了10斤，赶紧去医院检查，意料之中又意料之外，被查出了甲减。本身我代谢就比较差，患上甲减后肥胖就更严重了，在跟家人商量后，下定决心裸辞减肥。
非常幸运的是，我找准了减肥的方法，所以在减肥的第一个月，我就暴瘦了14斤！瘦下来果然是穿什么都好看，所以姐妹们，甲减减肥真的很简单！
以下是我的减肥方法：
🌈运动
大家其实都对甲减有一定了解，长胖主要是体内激素影响导致代谢下降，从而引起了急速肥胖。为了增强代谢，我在减肥的第一个月就一直运动，主要是以跳绳为主，每天晚上都会去楼下空地跳绳半小时。
🌈饮食
在工作时，身体过于劳累，消耗量过大，我们很容易控制不住嘴，忍不住多吃，越吃越胖。这也是我辞职的一个原因，在辞职后，我制定了自己的减脂食谱，每天饮食打卡，尽量避免吃高脂食物。
🌈心情
甲减其实会导致我们整个人变得十分emo，这是不利于减肥的。在辞职后，我利用自己的积蓄，在各个地方旅游，尽量放松自己的心情，生活变充实了，烦恼变少了，体重也在不知不觉减下去了。

无论是甲减，还是其他因素导致的肥胖，想要瘦下去都是不难的，所以大家也不要过于忧虑。尽量根据自己的情况，选择合适的减肥方法。
如果姐妹们对甲减减肥有更好的方法，可以在评论区分享一下，大家互相学习~~~