甲亢病人的饮食禁忌，你知道吗？

我的一位患者李女士，之前因为出现怕热、多汗、心悸等症状来院就诊，后被诊断为甲亢。经过一段时间的治疗，病情得到了控制。但是，她在饮食上还是有很多疑问，时不时都会问我，相信很多同样得甲亢的朋友也和她有相似的困惑，今天我统一带大家了解一下！

首先我带大家认识一下甲亢，甲亢的全称是甲状腺功能亢进症，是因甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，患病之后可能会出现消瘦、心慌、手抖、脖子粗、烦躁等症状。如果我们已经患上了该疾病，则日常需要注意合理饮食。

接下来我们一起来看一下有哪些饮食禁忌：
🚫忌吃高碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，如果摄入过多的碘会加重病情。所以我们一定要忌吃高碘食物，如海带、紫菜、海蜇等，这也是我经常给病人反复强调的一点。
🚫忌吃辛辣食物：患上甲亢之后，我们的基础代谢率比较高，出汗比较多，而且容易兴奋，如果吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物，可能会导致症状加重。因此对于喜辣的患者，一定要克制自己。
🚫忌吃油腻食物：患上甲亢之后，我们的消化功能也会相对较差，而油腻食物会加重胃肠道负担，影响营养吸收。因此，我们要少吃油腻食物，如肥肉、油条、炸鸡等。

了解饮食禁忌之后，我们再来了解一下日常可以吃哪些食物。
👉高蛋白食物：患上甲亢之后身体代谢较快，因此需要补充足够的蛋白质，我们可以选择瘦肉、鱼类、豆类等高蛋白食物，以维持身体的正常运作。
👉高能量食物：由于基础代谢率较高，容易消耗大量能量，因此我们还需要摄入足够的高能量食物，如米饭、面条、面包等。
👉新鲜的蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进身体恢复，常见的包括菠菜、西兰花、草莓、猕猴桃等。
但需要注意的是，不管是何种食物，我们都不可贪多哦，这也是我经常提醒患者的问题，不然对我们的胃肠道造成刺激，就得不偿失了。

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