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咳嗽发热能吃鸡蛋吗

张永明副主任医师

内科中日友好医院

咳嗽发热时,通常可以适当食用一些鸡蛋,可以补充发热、咳嗽时消耗的能量。不过也不能吃太多,否则会给肠胃带来很大的负担,对身体不好。如果有发热、有咳嗽症状,可以到当地的呼吸内科做进一步的检查,在医生的指导下对症治疗。
发热会让身体里的蛋白质流失很多,鸡蛋中还含有丰富的蛋白质和其他的营养物质,可以为发热和咳嗽提供足够的蛋白质。不过鸡蛋含有大量的蛋白质,在体内被消化吸收后,会生成多余的热量,吃太多反而会使身体温度上升,起不到退热的作用。另外,蛋白质是很难消化的,会增加胃肠道的负荷,在发热的时候,人体的消化功能就会下降,所以要适量的吃鸡蛋。
如果出现发热、咳嗽等症状,建议在饮食方面要注意清淡,要多吃容易消化的东西,比如小米粥、面条、米饭等,多吃苹果、黄瓜、西红柿等新鲜果蔬。
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