边吃饭边狂躁怎么办

狂躁通常指非常焦躁，可能和醉酒、工作压力过大等原因有关。边吃饭边非常焦躁一般可采取深呼吸、冥想、分散注意力、聊天、用药等方法改善，建议患者及时就医，遵医嘱合理治疗。
1、深呼吸：进行深呼吸有助于激活体内的副交感神经系统，增加血液中的氧含量，使身体得到放松，进而保持情绪平稳。
2、冥想：暂时停止吃饭，通过冥想使身体和精神处于放松状态，有助于起到一定的解压作用，消除不良情绪。
3、分散注意力：若因吃饭环境不良造成狂躁，及时通过看电视、听音乐等方式分散注意力，可以使自己尽快摆脱焦躁情绪。
4、聊天：及时和家人或者朋友聊天，倾诉自己的不良情绪，可以使心情感到放松，进而缓解紧张、焦虑等。
5、用药：如果狂躁的情况较为严重，还可在医生指导下使用卡马西平片、碳酸锂片、奥氮平片等药物治疗，起到镇静作用，改善情绪状态。
建议患者平时注意清淡饮食，保证睡眠充足。