睡觉起来感觉膝盖乏力怎么回事，怎么办

睡觉起来感觉膝盖乏力可能和受凉、过度劳累、肌肉劳损、缺钙、缺铁性贫血等原因有关，可就医明确原因后对症处理。
1、受凉：睡觉时没有注意身体保暖，造成膝盖受凉，导致局部血液循环不畅，可能在睡醒后会有酸软无力的感觉。注意做好局部保暖，适度热敷促进局部血液循环，可逐渐恢复正常。
2、过度劳累：睡觉前因长时间走路、爬山等，导致膝盖过度劳累，引起局部乳酸堆积，可能在睡醒后感觉酸胀、乏力等。注意多加休息，或者适度按摩促进乳酸代谢，有利于逐渐缓解。
3、肌肉劳损：长时间跑步、跳舞等造成膝盖周围肌肉劳损，容易出现局部酸软无力，患者可能在睡醒后才发觉。可采取热敷、按摩等方式放松肌肉，舒缓不适。
4、缺钙：平时过于挑食造成身体缺钙，容易导致腿部出现痉挛、疼痛等症状，部分患者在病情发作时还可能有膝盖无力感。可在医生指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
5、缺铁性贫血：因铁消耗过多诱发缺铁性贫血，导致身体无法为下肢有效供氧，不但可能在病情发作时出现头晕、面色苍白、手抖等症状，还可能有膝盖发软、乏力等表现。可遵医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒、阿胶胶囊等药物来补铁，促进病情恢复。
建议患者平时多加留意身体变化，保持心情放松。