干活干得第二天腿疼怎么办

干活干得第二天腿疼可能是过度劳累、软组织损伤、筋膜炎、关节炎、腰椎间盘突出症等因素导致的，建议及时前往正规医院明确病因，然后进行对症治疗。
1、过度劳累：如果干了太多的重体力劳动，可能导致腿部的肌肉过度疲劳，出现第二天腿部肌肉僵硬、疼痛等不适。可以通过热敷、按摩等方式舒缓局部的肌肉，从而缓解不适。
2、软组织损伤：如果在干活的过程中，腿部不小心拉伸过猛，或者受到外力打击，可能导致局部软组织受损，出现持续的疼痛、肿胀。可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、三七片、正红花油等药物，可以活血化瘀、消炎止痛。
3、筋膜炎：长期劳损、运动不当等因素可能导致腿部出现筋膜炎，由于局部炎症刺激，干活之后会出现疼痛的现象。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症、缓解疼痛。
4、关节炎：感染、创伤等因素可能诱发关节炎，关节周围会出现灼热、疼痛、活动受限等不适，可放射至小腿，干活后会加重。可以遵医嘱使用布洛芬片、阿司匹林片、吲哚美辛胶囊等药物减轻炎症反应。
5、腰椎间盘突出症：长期不良姿势、过度劳累等因素可能导致腰椎间盘突出症，病情严重时会对神经造成压迫，从而引起腿部疼痛，干活后可能刺激病情发作。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、注射用硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖片等药物进行治疗，可以止痛、减轻神经卡压。
日常生活中，要注意合理饮食，饮食以清淡为主，可以适量食用新鲜的水果，比如苹果、草莓、猕猴桃等。