孩子积食最有效方法

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

孩子积食在临床上是比较常见的一种功能性胃肠病，一般不存在最有效方法，建议通过调整生活方式、调整饮食习惯、使用药物等方式进行治疗。

1、调整生活方式：

孩子在平时应该注意休息，保持充足的睡眠，不要过度熬夜，以免影响机体的消化功能。

2、调整饮食习惯：

孩子在平时应该保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也要避免不规律进食，要减少碳酸饮料、甜食、产气食物等的摄入，降低出现积食的概率。

3、使用药物：

孩子积食在中医中一般称为食积，家长可以在医生的指导下给孩子使用保和丸、健脾丸等药物进行治疗，可以在一定程度上缓解不适症状。

孩子经过及时、正规的治疗后，症状都能得到明显改善，家长不用过于担心。平时要注意观察孩子的情绪心理，及时排解孩子的不良情绪及精神压力。可以让孩子适当加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以在一定程度上提高孩子的免疫能力。