舌头口腔溃疡最快自愈方法

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

舌头口腔溃疡，可以通过调整饮食结构、清洗口腔、改善作息习惯等来帮助口腔溃疡自愈，但是具体效果因人而异，没有最快的说法，并且严重者可能无法自愈。

1、调整饮食结构：

日常喜食辛辣、滚烫的食物等，可能会造成口腔溃疡，如果患病期间不调整饮食结构，可能会导致病情加重。建议日常尽量吃温热、清淡、易消化的食物，比如白菜、西兰花、西红柿等。

2、清洗口腔：

口腔内的残留物积聚过多，可能会刺激创面，诱发感染。建议日常注意清洗口腔，可以使用淡盐水清洗，将口腔内的食物残渣清洗干净，可以早晚刷牙或饭后刷牙。

3、改善作息习惯：

长期熬夜、精神压力大等因素，可能会导致上火，引起口腔溃疡。建议日常注意多休息，少熬夜，早睡早起，缓解精神压力，调节不良情绪。

需要注意的是，部分口腔溃疡较为严重的患者，可能无法自愈，建议遵医嘱使用清火栀麦片、牛黄上清丸等药物治疗，起到清热泻火的作用。