玉米须和小茴香煮水喝的功效是什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

玉米须和小茴香煮水喝通常有利尿、利胆、温补脾胃等辅助功效。

1.利尿：

玉米须和小茴香都具有一定的利尿作用，能够促进尿液的排出。玉米须中含有丰富的黄酮类化合物和植物鞣质，具有利尿、消肿的作用，可帮助排除体内多余的水分和废物，有助于减轻水肿症状。而小茴香则具有利尿、舒张血管的作用，可以促进尿液的形成和排出。

2.利胆：

小茴香含有丰富的挥发油，其中的芳香化合物可以促进胆囊和胆道的收缩，增加胆汁的分泌和排出，具有一定的利胆作用。此外，小茴香还有抗菌、抗病毒和抗氧化的特性，有助于胆囊和胆道的健康。

3.温补脾胃：

玉米须富含纤维素和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，能够促进消化道的蠕动和营养的吸收，有助于调理脾胃功能。小茴香具有理气健脾的功效，可改善脾胃虚弱、消化不良等问题。

此外，米须和小茴香煮水还具有止血、止喘等辅助功效。饮用者在饮用玉米须小茴香水前，应该咨询医生的意见，按照医生的意见适量饮用，切勿盲目过量饮用，以免造成身体出现不适反应。

日常生活中，饮用者要注意保持充足的水分摄入，饮食要营养均衡，可以适量吃一些营养丰富的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、青菜、鱼类等，不要吃辛辣刺激性的食物。