柿饼的功效和作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

柿饼的功效和作用一般是清热泻火、补充能量、润肠通便等。

1、清热泻火：

柿饼通常具有清热泻火的作用，如果因情绪不佳、饮食不当造成阴虚火旺，出现口干、口渴、口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿等情况，适量吃柿饼有助于病情改善，使相关不适得到一定缓解。

2、补充能量：

柿饼是柿子风干而成的食物，其中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖分物质，适量吃柿饼摄入其中含有的糖分，可以为身体提供足够的能量，有助于缓解疲劳，促进体力恢复。

3、润肠通便：

因为柿饼中富含膳食纤维和果胶，通过摄入相关成分有助于促进粪便形成，并且帮助肠道蠕动，使粪便顺利排出，有助于预防便秘的出现。

此外，柿饼还有助于补充营养、降压、止血等。但是需注意避免一次性吃得过多，以免胃肠负担过重，引发胃胀、嗳气、食欲不振等消化不良症状，或者出现暂时性的高血糖，以及长期如此引发肥胖。