哪些动作可能会导致流产

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下，在怀孕期间，孕妇需避免进行增加腹部压力的动作、快速爆发的剧烈动作、剧烈震动动作，因为进行这些运动的时候可能会导致流产。

1、增加腹部压力的动作：

孕妇需避免进行屈膝、深蹲、弯腰等增加腹部压力的动作，因为会导致腹部受到挤压，进而导致胎儿受到影响，严重者可能会导致流产。

2、快速爆发的剧烈动作：

快速爆发的剧烈运动如打羽毛球、短跑、跳绳、跳远等，可能会导致子宫突然剧烈收缩，从而导致流产。

3、剧烈震动动作：

剧烈震动动作通常有骑马、摔倒、颠簸的车辆等，通常会导致子宫不正常收缩，还会影响羊水，导致羊水不正常动荡，就可能会导致流产。

此外，孕妇还不可以进行坐过山车、进鬼屋等易受到惊吓的活动，也可能会导致流产。建议孕妇应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，比如游泳、瑜伽等，可以增强体质，控制体重。还可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养。