午睡起来浑身无力是什么原因

马伟副主任医师

全科山东省立医院

午睡起来浑身无力通常是睡觉时间过长、受凉、缺铁性贫血等因素引起的。

1、睡觉时间过长：

如果患者午睡的时间比较长，可能会导致大脑供血不足，出现一过性的缺血、缺氧，引起头晕、乏力等症状。建议患者控制午睡时间，尽量不要长时间午睡。

2、受凉：

若患者午睡时没有注意保暖，导致机体受凉，可能会诱发风寒感冒，出现发热、咳嗽、流鼻涕、浑身无力等症状。患者可以遵医嘱使用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等药物来治疗，能起到疏风散寒的作用。

3、缺铁性贫血：

若患者午睡前没有进食，可能会导致机体缺乏铁，诱发缺铁性贫血，使大脑缺血、缺氧，出现头晕眼花、浑身无力、注意力不集中等症状。患者需要遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物来治疗，能为机体补铁。

此外，慢性阻塞性肺疾病、甲状腺功能亢进症、糖尿病、抑郁症等因素也有可能造成上述现象，建议患者及时就医治疗。患者平时要注意劳逸结合，不要长时间躺在床上，可以适当做瑜伽、慢跑等运动，增强体质。