钙片不合格吃了怎么办

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

钙片不合格一般是指该药物中维生素D含量过低，此时可以通过饮食调理、规律作息、更换药物的方式进行处理。

1、饮食调理：

若患者服用后没有出现其他不适症状，可以适量进食沙丁鱼、黄花鱼、猪肝、鸡肝、鸡蛋、鸭蛋、蘑菇、牛奶、豆浆等食物或饮品，有利于为身体补充额外的维生素D和钙。

2、规律作息：

患者平时应保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体更好的吸收维生素D。同时患者要定期前往户外晒太阳，可以帮助机体获取所需的维生素D，促进钙、磷的吸收，有利于儿童的生长发育，或是预防年龄较大者患有骨质疏松症。

3、更换药物：

若吃了不合格的钙片后，自身出现厌食、挑食、多汗、抽筋、腿疼、乏力、注意力不集中等情况，则应尽快前往医院就诊，完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下使用法莫替丁钙镁咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2散等药物来补充。

此外，患者在日常生活中应适当运动，有利于增强免疫力，提高机体的代谢力，但是避免长时间进行剧烈运动。