贡栖红苷是什么样的食物

朱明炜主任医师

营养科北京医院

贡栖红苷并不是食物，而是一种保健品，具有辅助降血糖的作用，适用于高血糖人群吃，吃之前需要咨询医生。

贡栖红苷是一种从红藻、黄芪、红景天等植物中提取的有效成分，属于黄酮类成分的一种，具有提高免疫力、抗炎、抗氧化等功效。贡栖红苷并不是食物或者药物，而是一种保健品，适量吃对人体有一定的好处，但是通常不能用于治疗疾病，也不能像食物一样长时间吃。

贡栖红苷中所含的黄芪提取物、红景天提取物等，可以辅助降血糖，降低胰岛素的敏感度，从而帮助调整血糖水平。其含有多种天然的多糖、维生素和矿物质等成分，适量补充可以补充营养；而天然的多糖是一种免疫球蛋白，可以提高人体抗病能力。并且其中所含成分具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。

适量吃贡栖红苷对身体有一定好处，但需要在医生指导下吃，不要长时间大量吃，避免对人体健康造成影响。