脸胖怎么瘦下去

夏德林主任医师

外科重庆医科大学附属第二医院

脸胖通常可以通过改善饮食、加强运动、医美等方式瘦下去。

1.改善饮食：

脸胖的爱美者通常应避免吃高脂肪、含糖量高的食物，比如巧克力、烧烤、火锅等，以免摄入的热量过多。爱美者平时可以适量吃一些低脂、富含膳食纤维的食物，比如芹菜、白萝卜等，不仅可以控制热量，还可以促进肠道蠕动，进而有助于减肥。

2.加强运动：

爱美者应加强运动，可以通过跳减肥操、游泳、瑜伽等运动燃烧堆积在脸部的脂肪，进而起到瘦脸的作用。此外，爱美者通过运动还可以起到护肤、提高免疫力等作用。

3.医美：

爱美者还可以到专业的医院通过埋线减肥来减肥，通常可以把可吸收羊肠线植入相应的穴位，通过持续性刺激，进而起到全身减肥的效果。如果做一次埋线减肥，求美者可能会花费3000元左右。具体的支付价格可能受到当地消费情况、身体情况等因素的影响。

爱美者应保持良好的情绪，尽量早睡早起，以免影响减肥的效果。