脚背筋一按就疼、走路也疼怎么回事，怎么办

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脚背筋一按就疼、走路也疼可能是由过度压迫、韧带损伤或者关节炎等引起的，患者可查明具体原因后采取对应的缓解措施。

1.过度压迫：

如果脚部长时间承受过度的压力，如长时间站立、穿着不合适的鞋子、过度运动等，可能导致脚背筋或周围组织受损，引起疼痛。这种情况下，患者可通过休息、穿舒适的鞋子等方式来缓解症状。

2.韧带损伤：

韧带是连接骨骼之间的重要组织，如果受到过度拉伸或损伤，如扭伤、拉伤等，可能会导致脚背筋疼痛，还可能会伴随发红、肿胀等症状。患者可对患处进行冷敷、按摩等缓解疼痛。必要时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来消炎止痛。

3.关节炎：

如果患者脚背的关节发生了炎症，也可能引起脚背筋疼痛，还可能会伴随关节僵硬、运动受限等。这种情况下，患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来减轻疼痛。

此外，腱鞘炎、足背筋膜炎、膝关节炎、腰椎间盘突出症等也可能会引起该症状。如果症状严重或者持续，建议患者及时就医，以查明原因。

日常生活中，患者要注意保持良好的姿势，注意休息，不要过度劳累，饮食要营养均衡，可以适量吃一些营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重症状。