腰疼怎么办，怎么缓解疼痛

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼可能是受凉、姿势不当、腰椎间盘突出症等因素导致的，患者可以通过热敷、调整姿势、药物治疗等方式来缓解疼痛。

1、受凉：

如果患者近期没有做好腰部的保暖工作，导致腰部受凉，可能会引起局部的肌肉痉挛，出现疼痛的情况。患者可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，从而缓解痉挛的情况。

2、姿势不当：

如果患者长期保持伏案工作的姿势，可能会导致腰部长期受到牵拉，出现疼痛的症状。患者需要及时调整姿势，还可以通过按摩的方式加快局部的血流速度，从而缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：

腰椎间盘退变可能会导致腰椎间盘突出症，患者会出现腰痛、坐骨神经痛等不适。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来治疗，可以起到止痛的作用。

除上述相对常见的原因外，患者的情况还可能与神经痛、筋膜炎、肾结石等有关，建议患者及时前往医院就诊。治疗期间要注意休息，不要过于劳累。