夏季坐月子十大禁忌有哪些

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

坐月子一般指产褥期。通常不存在“夏季产褥期十大禁忌”，女性夏季产褥期的常见禁忌有饮食、日常生活、环境和情绪等。

1、饮食：

产褥期女性应该注意合理饮食，避免进食刺激性较强的食物，如大蒜、生姜、洋葱等，以免对机体造成刺激，影响疾病恢复。

2、日常生活：

女性应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免长时间卧床，但同时应该避免长时间劳累，以免加重机体负担，而且应该注意局部卫生，以免导致感染，不利于机体恢复。

3、环境：

女性应该避免处于过冷、过热、过干燥的环境中，以免对机体造成刺激，诱发不良疾病，不利于机体恢复。

4、情绪：

女性应该保持良好的情绪，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免加重心理负担，影响机体恢复。

需要注意的是，如果女性在产褥期出现了严重的不适症状，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，并在医生的指导下合理治疗。