顺时针揉肚子起什么作用

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

肚子一般指腹部，顺时针揉腹部是一种常见的按摩手法，具有促进消化、改善血液循环、放松肌肉、缓解压力和紧张等作用。

1、促进消化：

通过按摩腹部，可以促进肠道的蠕动和消化功能，有助于加快食物通过消化道，减少胃胀、便秘等消化问题。缓解胃部不适、胃肠气胀、胃酸逆流等情况，促进胃肠的正常排空，减少胃部不适的发生。

2、改善血液循环：

按摩腹部可以促进血液循环，增加血液流动到腹部区域，提供充足的营养和氧气到消化器官，提高胃肠功能。

3、放松肌肉：

顺时针揉腹部可以刺激腹部肌肉，促进肌肉松弛和放松，舒缓腹部不适和缓解肌肉紧张。

4、缓解压力和紧张：

腹部是人体重要的能量中心之一，适当按摩腹部可以促进能量的平衡和流动，还可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑。

在按摩腹部时，需要注意力度，不要用太大的力量，避免过度压迫腹部。如果是孕妇，建议咨询医生，避免影响胎儿。