体重标准公式怎么算

马伟副主任医师

全科山东省立医院

通常情况下，男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康。通常体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。大多数情况下，可以通过体重标准公式的方式来判断自身是否存在瘦弱或肥胖的情况。男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。

此外，还可以通过计算身体质量指数的方式来判断自身情况。该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度，还能判断患者的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。

如果患者自身体重与上述公式得出的结果较为一致，此时属于正常现象，通常不用过于担心。如果存在偏瘦的情况，需要适当补充营养。如果存在超重或肥胖的情况，应及时就医诊治，同时应通过清淡饮食、规律运动的方式来控制体重。