不举怎么自我治疗

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

不举通常是指勃起功能障碍，通常可以通过合理膳食结构、规范作息时间、养成良好的性行为习惯等帮助自我治疗。

1.合理膳食结构：

勃起功能障碍属于临床上较为常见的男科疾病，出现该病时通常需要患者注意合理膳食结构，保证充足的营养供给，有助于调理身体，促进病情恢复。

2.规范作息时间：

勃起功能障碍通常与作息紊乱通常有一定的关系，此时患者需注意养成良好的作息习惯，规范作息时间，做到起居有度、夜卧早起，可减少对身体的刺激，对病情恢复有一定的帮助。

3.养成良好的性行为习惯：

作为性功能障碍的一种，出现该病时，通常需注意调整性行为，养成良好的习惯，避免因频繁的性行为，导致身体受到损伤，可以帮助缓解临床症状。

需注意的是，单一的自我调节治疗，对于该病可能并无明显效果，必要时可遵医嘱使用盐酸伐地那非片、枸橼酸西地那非片等药物，帮助缓解临床症状。