椰子油的危害及副作用

朱明炜主任医师

营养科北京医院

椰子油的危害及副作用主要包括引起肥胖、导致腹泻、诱发过敏等，建议患者对症治疗。

1、引起肥胖：

由于椰子油中含有大量的脂肪，如果平时大量进食椰子油，可能会导致脂肪在体内堆积，还容易导致脂肪代谢紊乱，从而有引起肥胖的风险。患者平时可以适当增加体育锻炼，如跳绳、跑步等，帮助身体消耗脂肪。

2、导致腹泻：

如果患者本身肠胃功能比较差，平时吃过多的椰子油，可能会刺激胃黏膜，导致胃肠道的负担加重，从而导致患者出现腹胀、腹泻的情况。建议患者遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等止泻的药物来治疗。

3、诱发过敏：

如果患者属于过敏性体质，或者对椰子油过敏，食用椰子油后可能会诱发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、疼痛等。患者可以在医生的指导下使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗过敏的药物来治疗。

除此之外，部分患者还有诱发痛风、增加心脏负担等危害。日常生活中要合理搭配饮食结构，不要暴饮暴食。