几岁可以吃巴西莓粉

朱明炜主任医师

营养科北京医院

一般14岁以上的食用者通常可以吃巴西莓粉，但建议食用者遵医嘱食用。

巴西莓粉是一种含有巴西莓水果成分的产品，主要是使用新鲜的巴西莓，经过冷冻干燥或喷雾干燥之后制成的粉末状食品。一般建议14岁以上的食用者在医生指导下适量食用，不要随意食用，以免刺激身体，影响身体健康。

巴西莓粉通常含有多种营养物质，比如维生素C、维生素E、钙、铁等，通常可以给人体补充一定量的营养，对食用者的身体有好处。

但是，巴西莓粉也含有一定的刺激性，如果食用者未满14岁，通常不建议吃巴西莓粉，以免刺激胃肠道，出现恶心、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

建议食用者在日常生活中，应该根据自身具体情况，选择是否要食用巴西莓粉。比如，当食用者年满14岁，并且对巴西莓不过敏时，通常可以适量吃一些巴西莓粉，但要注意节制，避免暴饮暴食，以免出现消化不良的情况。