脚后跟疼是怎么回事，怎样治疗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脚后跟疼可能是过度劳累、跟腱炎、筋膜炎等因素导致的，需要对症治疗。

1、过度劳累：

如果进行了剧烈运动，或者长时间走路，可能在脚后跟部位生成过多的乳酸无法被及时代谢，进而引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式，促进局部的乳酸代谢，缓解不适症状。

2、跟腱炎：

如果跟腱反复受到剧烈拉伸，可能导致局部劳损，诱发跟腱炎，出现脚后跟灼热、疼痛等不适。可以在医生指导下使用布洛芬片、萘普生片等药物减轻炎症、改善疼痛。

3、筋膜炎：

寒冷环境刺激、长时间保持不良姿势等因素可能导致筋膜炎，由于局部炎症刺激，可能导致脚后跟疼，并伴有局部肿胀。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以止痛、抗炎。

除上述常见的原因外，该情况还可能是关节炎、骨折、痛风等因素导致的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。