咖啡糖果的功效与作用及副作用是什么

朱明炜主任医师

营养科北京医院

咖啡糖果的功效与作用通常包括提神醒脑、补充营养、促进消化等。副作用通常包括肥胖、出现龋齿、血糖升高等。

一、功效与作用

1、提神醒脑：咖啡糖果中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋物质，能提神醒脑，缓解身体乏力、困倦等症状。

2、补充营养：咖啡糖果中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。

3、促进消化：咖啡糖果含有一定的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进消化。

二、副作用

1、肥胖：咖啡糖果的成分包括冰糖、麦芽糖等，属于高热量的食物，大量食用后，可能会导致热量堆积，造成肥胖。

2、出现龋齿：经常吃咖啡糖果，如果不注意口腔的清洁、卫生，可能会导致口腔里面的细菌大量滋生，从而会损伤到牙釉质，出现龋齿。

3、血糖升高：如果大量吃咖啡糖果，可能会导致体内产生大量的胰岛素，使血液中血糖升高。

咖啡糖果的功效与作用通常还有缓解低血糖，副作用通常还有便秘。