戒掉儿童吃手睡觉的妙招有哪些

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

戒掉儿童吃手睡觉的妙招一般有转移注意力、劝导、厌恶疗法等。

1、转移注意力：

家长可以给儿童怀里抱着一个娃娃，避免儿童的手有机会塞入嘴中，还可以通过轻拍入睡的方式，让儿童忘记吃手的习惯，有助于儿童戒掉吃手的习惯。

2、劝导：

如果是年龄比较大的儿童出现该情况，家长在儿童出现吃手睡觉的习惯时，需要及时进行劝导，向儿童解释吃手的危害，同时及时纠正这个行为，能有效改善这一情况。

3、厌恶疗法：

如果儿童的年龄比较小，家长可以在儿童手上涂抹柠檬汁、苦瓜汁等有轻微刺激性的液体，在儿童吃手时就会对这种味道产生厌恶感，从而改掉吃手睡觉的习惯。

除此之外，还可以通过使用安抚奶嘴、多陪伴儿童等方式来戒掉儿童吃手睡觉的习惯。

在纠正习惯期间要保持儿童口腔内部的清洁和卫生，适量给儿童多喝水，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。