哪三种人不宜吃叶黄素

马伟副主任医师

全科山东省立医院

通常对叶黄素过敏、儿童，以及孕妇这三种人不宜吃叶黄素。

1、对叶黄素过敏：

叶黄素是人体不可缺少的一种维生素，主要存在于眼睛，是构成视网膜的主要成分，有助于抑制自由基生成，一般可起到保护视力、抗氧化、滤过蓝光、延缓动脉硬化等作用。如果存在对叶黄素过敏的情况，就需注意不能吃叶黄素，以免引发过敏，损害身体健康，平时注意膳食结构多元化，一般也能维护身体健康。

2、儿童：

一般甘蓝、油麦菜、芹菜叶等食物中就含有叶黄素，儿童可以通过吃相关食物进行补充，通常不建议单独吃叶黄素。以免对其胃肠道造成不良刺激，以及因过量补充加重肾脏负担。

3、孕妇：

叶黄素是营养保健品，其中一般含有其他化学成分，建议孕妇最好不吃，以免摄入的化学成分对胎儿发育造成不良影响。

如果需要使用叶黄素，应注意在医生指导下合理进行，勿擅自使用，避免引起不良反应，导致身体健康受到不必要的损害。