生理期能洗澡吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

生理期一般是指经期。经期一般能洗澡。

月经通常是指子宫内膜随着卵巢的周期性变化而发生的周期性脱落和出血，是女性生殖功能成熟的标志。女性在经期通常可以洗澡，一般不会对月经造成影响，不会出现月经量增多或者减少、月经期延长或者缩短等情况。

但是，女性在经期时机体会失血，可能会导致免疫力下降，洗澡时通常要保持合适的水温，避免水温过低。洗澡后还要及时擦干身体的水分，及时穿上衣物，避免寒气进入体内，引起感冒。

同时女性要注意选择正确的洗澡方式，可以进行淋浴，但不建议进行盆浴或坐浴，因为盆浴或坐浴时可能会导致脏水通过阴道进入宫颈或子宫，诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，出现下腹痛、阴道分泌物增多、腰背酸痛等症状。

女性在月经期间要注意保暖，避免受凉，还要保持饮食营养均衡，可以适量吃土豆、豆腐、香蕉、苹果等食物，满足机体的营养需求。