例假后几天是安全期

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

例假一般指的是月经，月经后的1到4天是安全期，但在此期间进行无保护措施的性行为是也存在一定怀孕可能性的。

安全期是相对于排卵期而言，女性不容易受孕的时间段，一般是月经后的1到4天，在这个时间段同房，怀孕的可能性较低，但是通常不建议月经后过早同房，月经刚结束时，患者宫口可能还没有完全关闭，过早同房可能会导致细菌侵入机体，从而对机体的健康造成损害。

此外，由于每个人的体质不同，部分女性在月经后的1到4天也可能会出现排卵的情况，进而增加怀孕的可能，因此，如果没有怀孕的打算，应该做好避孕措施。

建议女性在月经期间，应该做好护理，保持均衡的饮食，摄入足够的营养，可以多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等，以补充月经期间失血和疲劳的情况。

另外建议保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、避免过度冲洗阴道、避免使用有刺激性的化学物品清洁阴部等。