膝盖僵硬是怎么回事

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖僵硬可能和受凉、过度劳累、半月板损伤等原因有关。

1、受凉：

温度下降后没有注意身体保暖，导致膝盖受凉，造成局部血液循环不畅的情况，可能会有僵硬无力的表现，感觉活动不便。一般注意做好局部保暖，或者进行适度热敷，使膝盖的血液循环恢复正常就可以逐渐改善。

2、过度劳累：

如果患者长时间进行重体力劳动，导致膝盖过度劳累，造成局部乳酸堆积过多或者肌肉劳损，就可能出现酸软、僵硬、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。

3、半月板损伤：

因平时运动不当造成半月板损伤，可能导致膝盖活动障碍，有酸胀、疼痛、乏力、僵硬等表现。可在医生指导下使用双氯芬酸钾片、七叶皂苷钠片等药物治疗，有助于抗炎、活血，促进修复，缓解不适。

此外，骨关节炎、半月板囊肿等原因也可能造成上述现象，建议及时就医。平时要注意避免剧烈运动，保证睡眠充足。