胃宝的功效与作用

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

胃宝一般指红茶菌，是一种由茶、糖、水、菌种发酵后生成的物质，为养生保健品，具有促进消化、增强免疫力、改善肠道健康、抗氧化的功效与作用。

1.促进消化：

红茶菌中含有乳酸菌和醋酸菌等益生菌，在肠道中可以增加益生菌的数量，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收。

2.增强免疫力：

红茶菌中的益生菌和发酵产物，如有机酸和多糖等，被认为有助于调节和增强免疫系统功能，提高机体的抵抗力。

3.改善肠道健康：

红茶菌中的益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强肠道屏障功能，减少有害菌的滋生，从而改善肠道健康状况，预防和缓解腹泻、便秘等消化问题。

4.抗氧化：

红茶菌发酵产生的抗氧化物质，如茶多酚，具有抗氧化作用，可以帮助对抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响。

需要注意的是，红茶菌饮品作为一种食品，其功效和作用有差异性，每个人的反应和效果可能会有所不同。此外，对于易过敏人群，食用红茶菌饮品可能引起不适或过敏反应，如胃肠不适、腹胀、过敏等，所以建议遵医嘱使用。