胎儿入盆自己怎么摸

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常情况下，婴儿入盆孕妇自己可以通过平躺触摸、坐位触摸等方式摸，还可以通过感受腹部状态的方式判断。

1、平躺触摸：

孕妇可以平躺在床上，用手轻柔触摸腹部下方。当婴儿入盆时，孕妇可能会感到腹部下沉的压力感。这是因为婴儿的头部进入骨盆，给孕妇的下腹区域带来了压力。

2、坐位触摸：

孕妇可以坐在椅子上，并将手放在腹部下方。通过触摸的方式，孕妇可能会感受到婴儿的头部或臀部位置较低，与此同时腹部上部可能感觉较轻松。

3、感受腹部状态：

部分孕妇可能会通过自我观察腹部的形状和感觉来判断婴儿是否入盆。入盆后，婴儿的头部会进入骨盆，胎动一般会减少，腹部可能会变得更加扁平或稍微下沉。且孕妇可能会出现腹部坠胀感、腹部阵痛、尿频等症状，此类症状可能预示婴儿入盆。

但需注意，孕妇自己触摸感知婴儿入盆的准确性可能有限，建议前往医院通过B超检查、阴道检查等方式明确，若出现婴儿入盆的现象，需在医生指导下待产。