怎么增加怀孕的几率

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下，可以通过在做好孕前检查、排卵期同房、养成良好的生活习惯等方式来增加怀孕的几率。

1、做好孕前检查：

男女双方都需要做好孕前检查，比如B超检查、精液常规检查等方式来明确身体的状态，然后积极调整身体，有助于提高怀孕几率。

2、排卵期同房：

可以通过使用排卵试纸的方式来判断排卵期，然后在排卵期同房，可以有效提高怀孕的几率。

3、养成良好的生活习惯：

男女双方在日常生活中需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，每天保持适量运动，比如散步、跑步、游泳等，有利于提高怀孕的几率。

除此之外，男女双方在日常生活中需要保持清淡饮食，有助于提高怀孕的几率。

女性在明确怀孕后需要适量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉、猕猴桃、火龙果等，能够补充体内的营养，同时还需要定期进行产前检查，明确胎儿的发育情况，有利于胎儿的身体健康。