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晚上睡觉口干是什么原因

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

晚上睡觉口干的原因一般是饮食影响、环境影响、不良习惯、糖尿病等,建议及时的进行针对性处理。

1、饮食影响:

晚上睡觉前如果吃了较咸的食物,导致身体内的钠元素摄入过多,从而导致口干舌燥的情况。平时要避免睡前吃较咸的食物,口干的情况下可以通过多喝水的方式,促进身体的新陈代谢,改善不适症状。

2、环境影响:

睡觉期间使用空调或暖气,可导致室内环境过于干燥,身体处于高热、干燥的环境下,容易导致人体水分流失,出现口干现象。

3、不良习惯:

部分人群喜欢张嘴睡觉,特别是打鼾的人群,张嘴呼吸导致水分丢失,引起口干。平时要避免张口呼吸,改善不良习惯。

4、糖尿病:

糖尿病患者渗透压增高,小便排出增多,进而导致身体缺水,此外血糖增高也可出现口干现象。患者通常需要积极控制血糖,可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片等降糖药物治疗。

平时要养成良好的睡眠习惯,早睡早起。

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