小孩张嘴睡觉怎么纠正

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

小孩张嘴睡觉可能和个人习惯、腺样体肥大、鼻炎等原因有关，可根据引发原因采取对应措施纠正。

1、个人习惯：

如果小孩已经习惯性张口呼吸，就可能在睡觉时也保持该习惯，不会用鼻子来呼吸。建议家长平时可以帮助小孩在白天有氧练习闭嘴呼吸，让其养成习惯后，就可以逐渐养成闭嘴呼吸的习惯。

2、腺样体肥大：

呼吸道是一个通路，如果小孩存在腺样体肥大，导致呼吸不畅，就容易通过张嘴呼吸缓解不适，所以可能在睡觉时也保持这样的状态。如果腺样体肥大较为轻微，一般随着小孩逐渐发育可以消失，如果较为严重，通常建议进行手术切除。

3、鼻炎：

小孩吸入花粉、尘螨等引发鼻炎，导致鼻腔黏膜增厚，呼吸道管腔变窄，就可能在睡觉时不自主张嘴，还可能伴随鼻塞、流鼻涕等症状。可在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆等药物进行抗过敏治疗。

此外，扁桃体肥大、上呼吸道感染等情况也可能导致小孩有上述表现，建议及时就医。平时注意让小孩养成健康的生活习惯，尽量避免张嘴睡觉。