备孕期可以喝咖啡吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

备孕期通常可以喝咖啡，只是应该注意适量。

咖啡是生活中比较常见的饮品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、镁等营养成分，具有一定的营养价值。如果处于备孕期，因此是可以喝咖啡的，适量喝不会对机体造成明显刺激，进而不会对精子或卵子造成实际影响。

但需要注意的是，咖啡含有一定量的咖啡因，具有较强的刺激性，无论是男性还是女性，在备孕期间都应该避免过量喝咖啡，以免对机体造成刺激，进而可能会影响精子质量或卵子排放。

建议备孕的人群根据实际情况前往正规医院进行孕前检查，排除风险之后再考虑备孕，同时日常应该注意合理饮食，避免单一过量饮食，可以适当吃鸡蛋、牛肉、羊肉等营养丰富的食物，而且应该注意保持合理的作息习惯，避免长时间熬夜。

此外，如果备孕期间喝咖啡出现了不良症状，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，并合理治疗。