上火引起的感冒怎样缓解

张永明副主任医师

内科中日友好医院

上火在中医角度指的是体内阴阳失衡，产生内热的情况。上火期间患者的免疫功能比较低下，受到病毒感染，可能会诱发感冒。建议患者通过饮食护理、规律作息、药物治疗等方式来缓解。

1、饮食护理：

患者需要多喝温开水、金银花茶、绿茶、菊花茶等，有利于补充水分，达到清热的效果。同时患者应避免进食热性的食物，例如辣椒、花椒、桂圆、红枣等，注意清淡饮食，保证营养均衡摄入。

2、规律作息：

患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，有利于提高机体的免疫力与抵抗力，促进病情尽快恢复。

3、药物治疗：

对于病情相对比较严重的患者而言，需要及早前往医院就诊。明确诊断后，可以在医生的指导下使用牛黄解毒丸、银翘解毒片等清热解毒的药物治疗上火；还可以在医生的指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等抗感冒药物进行治疗。

恢复期间，患者应保持良好的心态，适当进行体育锻炼，例如快走、瑜伽、打太极拳等。