手臂肌肉痛是怎么回事

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

手臂肌肉痛可能和受凉、过度劳累、肌肉劳损等原因有关。

1、受凉：

在环境温度比较低的时候，如果没有做好手臂的保暖工作，会引起手臂受凉，造成血管收缩，出现肌肉痉挛，引发酸胀疼痛的症状，一般注意及时进行适当的保暖，有助于慢慢缓解。

2、过度疲劳：

长期的手臂运动可能会让手臂肌肉过度疲劳，产生大量的乳酸，因乳酸堆积过多，就容易有酸痛、胀痛等表现。此时可以适当的进行热敷，以加快乳酸代谢，从而达到缓解不适的目的，平时需注意适度运动。

3、肌肉拉伤：

由于锻炼的方法不正确，导致了手臂的肌肉拉伤，可能会有刺痛、酸痛、肿胀、活动受限等表现。建议患者多加休息，可以通过医生的指导口服布洛芬颗粒、阿司匹林片等药物治疗，有助于尽快起到缓解疼痛的作用。

此外，外伤、筋膜炎等原因也可能造成上述现象，建议及时就医治疗，避免延误病情。