肝血不足怎么回事，怎么办

王燕主任医师

中医学中日友好医院

肝血不足可能是饮食不节、失血过多、情志失调、久病体虚等因素导致的，建议日常注意调理身体。

1、饮食不节：

如果长期食用油腻、辛辣刺激性食物，可能会导致脾胃功能受损，水谷精微输布失常，气血生化不足，导致腹胀、腹泻、便秘等症状。

2、失血过多：

如果失血过多，比如月经量多、尿血、便血、鼻出血或外伤出血等，导致血液流失过多，可能会引起肝脏血藏不足。可能会导致头发干燥、脱落、变白等症状。

3、情志失调：

长期过度劳累、用脑过度或思虑过多等因素，容易耗伤肝血，导致口唇颜色变淡、关节屈伸不利等症状，出现失眠多梦、记忆力减退、焦虑抑郁等情况。

4、久病体虚：

如果患有某种慢性疾病，久治不愈，脏腑机能减退，脾胃化生气血不足从而形成血虚证。引起心慌、胸闷等症状，还可能导致机体免疫力下降。

如果出现肝血不足，在日常生活中可以通过调节饮食、作息时间等方面来预防。如果症状严重，建议遵医嘱使用逍遥丸、香附丸等药物调理身体。