鱼油的副作用

朱明炜主任医师

营养科北京医院

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，富含ω-3脂肪酸，通常能降低甘油三酯的水平，其副作用可能包括引发过敏反应、引起胃肠道不适、增加出血风险等。

1、引发过敏反应：

鱼油多从海鲜鱼类中提取，部分人群可能对鱼油中的成分过敏。过敏反应的症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、恶心、呼吸困难等。如果出现过敏反应，应立即停止使用鱼油。

2、引起胃肠道不适：

鱼油中含有较高的脂肪含量，过多食用可能会刺激胃肠道，进而引起胃肠道不适症状，如胃痛、腹泻、恶心等。

3、增加出血风险：

鱼油有一定的抗凝作用，可能会增加出血的风险。特别是对于正在服用抗凝药物或具有凝血障碍的个体，可能会引起出血。

此外，糖尿病患者吃鱼油还可能会降低血压，肝病患者服用鱼油可能会加重肝病，因此，建议各类人群结合自身实际情况，在医生指导下使用鱼油。若服用后出现较为严重的不适反应，建议及时前往医院就医诊治，以免延误病情。