反复做一个梦是怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

反复做一个梦可能是生活事件刺激、长期熬夜、神经衰弱等因素引起的，建议对症治疗。

1、生活事件刺激：

如果近期经历过一些负面的生活事件，比如亲人去世、离婚等，就会对心理造成一定刺激，容易引起经常做同一个梦。该情况属于正常的生理现象，一般过段时间就会逐渐消失，患者不必过于担心，通常不需要进行特殊的治疗。

2、长期熬夜：

如果平时经常熬夜，会导致睡眠质量受到影响，导致大脑得不到充分的休息，从而出现经常做同一个梦的情况。建议患者改正不良的生活习惯，避免经常熬夜，养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，一般一段时间后可以改善。

3、神经衰弱：

神经衰弱是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，一般表现为精神不振、反应迟钝、紧张不安等，还可能会导致患者出现反复做同一个梦的情况。患者可在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等药物来治疗，可以营养神经。

除上述相对常见的原因外，该情况还可能与抑郁症、焦虑症等因素有关，建议患者及时前往医院进行治疗。日常生活中要保持良好的心态，在睡觉之前不要做比较令人激动的事情，也不要过于紧张。患者需要养成良好的作息习惯，不要多去想一些事情。