肝阳不足怎么回事，怎么办

王燕主任医师

中医学中日友好医院

肝阳不足可能是饮食不当、不良生活习惯、情绪不良等因素造成的，需要根据具体情况进行处理。

1、饮食不当：

如果患者存在饮食不当的问题，比如长期进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，就可能会导致身体受到刺激，体内阴阳失衡，进而出现肝阳不足的问题。建议患者及时调整饮食，以清淡、富有营养的食物为主。

2、不良生活习惯：

如果患者经常熬夜、过度疲劳，就可能会损伤肝脏，造成肝阳不足的问题。建议患者及时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，适当进行体育锻炼，能够强身健体。

3、情绪不良：

如果患者长期处于悲伤、愤怒、紧张等情绪不良的状态中，就可能会导致肝气郁结，从而引发肝阳不足。建议患者通过听音乐、看电影、深呼吸等方式帮助自己放松，保持平和、愉快的心情。

此外，肝郁气滞、肝肾阴虚等因素也可能会造成肝阳不足，患者通常会出现手脚冰凉、脸色暗淡、乏力、怕冷等不适症状，需要及时就医，在医生指导下使用杞菊地黄丸、附子理中丸等药物进行调理，能够起到温中养肝的作用。