喝了酒能吃褪黑素吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

喝了酒通常不能吃褪黑素。

褪黑素是由松果体分泌的激素，其分泌具有昼夜节律性，能增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-羟色胺的浓度，对睡眠质量产生影响，主要用于缓解时差综合征和其他睡眠延迟造成的疾病。

喝酒后，机体会摄入较多酒精，导致交感神经兴奋，使患者无法立即入睡。如果患者此时吃褪黑素，酒精可能会破坏其有效成分，无法起到较好的效果，所以喝酒后一般不建议立即吃褪黑素。而且酒精还会对胃黏膜产生刺激，引起腹痛、腹胀、恶心等症状，不利于身体健康。

建议患者平时尽量少喝酒，避免酒精摄入过多，加重肝肾的负担，严重时还有可能导致肝肾功能受损。同时患者应在医生的指导下合理服用褪黑素，不要自行盲目服用，避免药物过量，引起不适症状。

如果是从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者，尽量不要在操作前或操作中服用褪黑素，防止出现事故，对机体造成损害。